एंटी-एजिंग गुणों से भरा है तीखी गंध वाला ये पौधा बुढ़ापे पर लगा देगा स्टॉप!

Marua Health Benefits: घर की रसोई में तमाम ऐसे मसाले होते हैं, जो खाने को स्वादिष्ट और सुगंधित बनाते हैं. मरुआ इनमें से एक है. इसे मीठा मार्जोरम (sweet marjoram) भी कहा जाता है. बेशक मरुआ विदेशी पौधा हो, लेकिन ये भारत में भी वर्षों से उग रहा है. मरुआ की पहचान ही भोजन में मसाले के रूप में होती है. इसकी तासीर गर्म होती है और खुशबू बेहद तीखी. आयुर्वेद में इसके पत्तों और रस को बेहद उपयोगी माना गया है. मरुआ के पत्तों का सेवन करने से उम्र बढ़ने के लक्षणों में रुकावट आती है. इसके अलावा, मरुआ संक्रमण को भी रोकता है. अब सवाल है कि आखिर क्या है मरुआ? कहां उगता है यह पौधा? सेहत के लिए कैसे फायदेमंद? आइए जानते हैं इन सवालों के बारे में- क्या होता है मरुआ, कैसे दिखते हैं पत्ते हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, ज्यादातर लोग मरुआ से परिचित होंगे. यह किसी भी पार्क, किचन गार्डन या हरियाली वाली जगहों पर उगता है. वैसे तो यह मिंट परिवार का है, लेकिन इसके पत्ते तुलसी जैसे दिखते हैं. इसके पत्तों में दोनों ओर बारीक रोम होते हैं और इनसे तीखी अजवायन जैसी गंध आती है. मरुआ के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ पेट में कीड़े खत्म करे: पेट में कीड़े होने से दर्द की शिकायत बढ़ जाती है. इससे निजात पाने के लिए मरुआ का उपयोग लाभकारी हो सकता है. इसके लिए मरुआ की चटनी का सेवन किया जा सकता है. यह पेट के इंफेक्शन को भी ठीक करता है. स्किन पर ग्लो बढ़ाए: राजकीय आयुर्वेद महाविद्यालय लखनऊ के डॉ. सर्वेश कुमार के मुताबिक, उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करने के लिए जिन भी उपादानों की आवश्यकता है वह मरुआ में उपलब्ध है. उम्र तब ही कम दिखेगी, जब स्किन का ग्लो बना रहे, ब्लड में विषाक्तता न हो, तनाव न हो, पाचन संबंधी समस्याएं परेशान न करें और हृदय का कार्य भी सुचारू रहे. इन सबका समाधान इस पौधे में है. अपच से बचाए: मरुआ पौधे की पत्तियां अपच की समस्या को दूर करने में भी लाभकारी मानी जाती हैं. इसके लिए मरुआ और अदरक की चटनी बना लें. इसके सेवन से अपच की समस्या दूर होगी, साथ की भूख भी बढ़ेगी. मरुआ पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है. सर्दी-जुकाम से बचाए: बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या होना बेहद सामान्य सी बात है. इससे निजात पाने के लिए मरुआ की पत्तियां आपके काम आ सकती हैं. इसके लिए चाय में मरुआ की 8-10 पत्तियां डाल लें. बेहतर परिणाम के लिए मुलेठी भी डाल सकते हैं. इसे पीने से आराम मिलेगा. ये भी पढ़ें:  शरीर को ऊर्जा देने में नंबर-1 है ये दाल, बैड कोलेस्ट्रॉल को भी रखती है ‘शांत’, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ढेरों लाभ सिरदर्द की खास औषधि: सिरदर्द, माइग्रेन की समस्या में मरुआ की पत्तियां उपयोगी मानी जाती हैं. इससे निजात पाने के लिए 8-10 पत्तियां का रस निकाल लें. इसे दोनों नासिकाओं में 4-4 बूंद डाल दें. इससे आपको काफी आराम मिलेगा. इसके अलावा आप मरुआ के पत्तों का लेप भी माथे पर लगा सकते हैं. तनाव दूर करे: विटामिन्स व मिनरल्स के मसले में मरुआ बेहद समृद्ध है. इसका तेल तनाव के लिए रामबाण माना जाता है. यह अनिद्रा और अवसाद में भी कारगर है. इसके अलावा यब रक्तकोशिकाओं की क्षति को रोकने में भी मदद करता है. ये भी पढ़ें:  औषधीय गुणों का खजाना छुपाए बैठे हैं ये छोटे-छोटे फल, इसका तेल 1 माह यूज करके देखें, 8 बीमारियां होंगी छूमंतर..! रक्तचाप सामान्य रखे: इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं जो रक्तचाप को सामान्य बनाने में मदद करते हैं साथ ही हृदय की समस्याओं को बढ़ने नहीं देते. इसका मरुआ प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है जो संक्रमण को रोकते हैं. हालांकि, जिन लोगों को एलर्जी की समस्या है, उन्हें मरुआ से परहेज करना चाहिए. Tags: Health benefit, Health tips, LifestyleFIRST PUBLISHED : May 7, 2024, 11:01 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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