हीट स्ट्रोक के हो गए हैं शिकार तो अपनाएं यह आसान उपाय हो जाएंगे स्वस्थ

अभिषेक जायसवाल/ वाराणसी: उत्तर प्रदेश, बिहार समेत देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी का तांडव जारी है. गर्मी के इस कहर के बीच हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए कई टिप्स बताए जाते हैं. इन टिप्स को फॉलो करने के बाद भी लोग कई बार हीट स्ट्रोक के शिकार हो जाते हैं. हीट स्ट्रोक के शिकार होने के बाद आप कुछ आसान उपाय अपनाकर खुद को फिट रख सकते हैं. वाराणसी के जाने माने डॉक्टर मनोज श्रीवास्तव से जानते हैं कि कैसे करें हीट स्ट्रोक से बचाव. डॉ मनोज श्रीवास्तव (MBBS,MD) ने बताया कि यदि आप इस गर्मी में हीट स्ट्रोक के शिकार हो गए हैं, तो आप घर पर भी इसका इलाज कर सकते हैं. हीट स्ट्रोक के दौरान बुखार या उल्टी जैसी समस्या होती हैं. ऐसे स्थिति में आपको घर में कूलर और एसी के बीच ज्यादा समय बिताना चाहिए. जिससे शरीर का तापमान नॉर्मल हो सके. सिर पर रखें पट्टी इसके अलावा इस समय सिर पर ठंडे पानी की पट्टी जरूर रखनी चाहिए. पट्टी में साफ सूती और सफेद कपड़े का ही इस्तेमाल करना चाहिए. पट्टी के समय बार बार कपड़े को अच्छे से धोना चाहिए. डॉक्टर के सलाह पर लें सकतें है इंजेक्शन इससे भी बुखार न उतरे तो डॉक्टर से संर्पक कर पैरासिटामोल का इंजेक्शन या टैबलेट ले सकतें हैं. यह भी तुरंत आराम दिलाता है. हीट स्ट्रोक के दौरान ढीला ढाला और सफेद कपड़े ही पहनने चाहिए. यह भी शरीर को आराम पहुंचाता है. Tags: Health tips, Hindi news, Local18FIRST PUBLISHED : May 21, 2024, 08:19 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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