Bathua Saag Benefits: घास नहीं सर्दियों का सुपरफूड! इम्युनिटी बढ़ाने के साथ कब्ज दूर अनलिमिटेड बेनिफिट्स

Bathua Saag Benefits: ठंड का मौसम साग-सब्जियों के लिए सबसे बेहतरीन माना जाता है. इस मौसम में बथुआ साग स्वाद व सेहत दोनों का खजाना है. यह बथुआ साग रस चावल, आलू का चोखा और बैंगन के पकौड़े के साथ खाने पर स्वाद दोगुना हो जाता है. सेहत के लिहाज से बथुआ साग किसी रामबाण से कम नहीं. यह पाचन को बेहतर करता है. कब्ज दूर करता है. खून बढ़ाने में मददगार है. इम्यूनिटी मजबूत करता है. इसमें फाइबर, आयरन, विटामिन A-C, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं. जो शरीर को डिटॉक्स कर त्वचा में निखार लाते हैं. सस्ता, स्वादिष्ट और सेहतमंद बथुआ साग हर घर की थाली में जरूर होना चाहिए.