कद्दू के बीज हैं सेहत का खजाना विटामिन ए से भरपूर ये सुपरफूड बढ़ा सकता है आंखों की रोशनी
कद्दू के बीज को विटामिन का पावर हाउस भी कहा जाता है. वह बताती हैं कि कद्दू के बीज में मौजूद विटामिन ए हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर होता है. इसका सेवन करने से हमें रतौंधी जैसी बीमारी से राहत मिलती है. इसलिए जरूरी है कि इसकी सब्जी का सेवन करने के साथ ही इसके बीज का भी सेवन किया जाए.
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