बारिश के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं एक्सपर्ट ने बताए हेल्दी डाइट के नियम
मानसून में वायरल, सर्दी-जुकाम और पेट की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. डाइटिशियन के अनुसार साफ-सफाई, पर्याप्त पानी, मौसमी फल-सब्जियां, सत्तू, योग और एंटीऑक्सीडेंट ड्रिंक जैसी अच्छी आदतें अपनाकर इस मौसम में इम्यूनिटी मजबूत रखी जा सकती है.
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