Cold Water Vs Warm Water: सर्दियों में गर्म पानी से नहाना फायदेमंद या ठंडे पानी से जानें एक्सपर्ट की राय

हाइलाइट्सआयुर्वेद में गुनगुने पानी को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बताया गया है.गुनगुने पानी से नहाने से आपको सर्दी से काफी हद तक राहत मिलेगी. Warm Water Benefits in Winter: उत्तर भारत में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है और यह मौसम लोगों को खूब पसंद आ रहा है. एक तरफ जहां लोग इस मौसम का लुत्फ उठा रहे हैं तो दूसरी तरफ सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों का शिकार भी हो रहे हैं. इससे बचने के लिए कुछ लोग गर्म पानी से नहाते हैं और गर्म पानी पीते भी हैं. अधिकतर लोगों में इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहती है कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाना फायदेमंद होता है या ठंडे पानी से. अगर आप भी गर्म और ठंडे पानी को लेकर कंफ्यूज हैं तो इस बारे में आयुर्वेद की राय जान लेनी चाहिए. इससे आप सर्दियों में खुद को स्वस्थ और तंदुरुस्त रख सकेंगे. क्या कहते हैं आयुर्वेद एक्सपर्ट? यूपी के प्रेम रघु आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. अभिनव राज (MD) के मुताबिक आयुर्वेद में सर्दियों में गुनगुने पानी से नहाना फायदेमंद बताया गया है. गुनगुने पानी से नहाने से शरीर का ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और सर्दी व जकड़न की समस्या भी दूर हो जाती है. गुनगुने पानी से शरीर की सफाई बेहतर तरीके से होती है और आप एकदम फ्रेश महसूस करते हैं. ध्यान रखने वाली बात यह है कि पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए वरना आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. जो लोग त्वचा की किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, उन लोगों को गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. ऐसे लोगों को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही गर्म पानी से नहाना चाहिए. यह भी पढ़ें- कार्डियक अरेस्ट के पेशेंट्स को CPR के वक्त नजर आती है जिंदगी की रील !  आपके शहर से (लखनऊ) उत्तर प्रदेश बिहार मध्य प्रदेश राजस्थान उत्तराखंड हरियाणा झारखंड छत्तीसगढ़ हिमाचल प्रदेश महाराष्ट्र पंजाब लखनऊ लखनऊ वाराणसी मेरठ आगरा अलीगढ़ कानपुर गोरखपुर नोएडा इलाहाबाद झांसी हापुड़ गाजियाबाद अमेठी अम्बेडकर नगर अयोध्या आजमगढ़ इटावा उन्नाव एटा कन्नौज कासगंज कुशीनगर कौशाम्बी गाजीपुर गोंडा चित्रकूट जौनपुर देवरिया पीलीभीत प्रतापगढ़ फतेहपुर फर्रुखाबाद फिरोजाबाद फैजाबाद बदायूं बरेली बलिया बस्ती बहराइच बांदा बागपत बाराबंकी बिजनौर बुलंदशहर भदोही मऊ मथुरा महाराजगंज महोबा मिर्जापुर मुजफ्फरनगर मुरादाबाद मैनपुरी रामपुर लखीमपुर खेरी शामली शाहजहांपुर श्रावस्ती संत रविदास नगर संतकबीरनगर संभल सहारनपुर सिद्धार्थनगर सीतापुर सुल्तानपुर सोनभद्र हमीरपुर हरदोई हाथरस उत्‍तर प्रदेश में अब वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग से पेश होंगे कैदी, कोर्ट नहीं लाए जाएंगे चंदौली:  रिजर्वेशन होने के बाद भी नहीं खुले ट्रेन के दरवाजे, प्लेटफार्म पर छूट गए 69 यात्री, 15 घंटे तक रहे बेहाल CM योगी आदित्यनाथ समेत 16 मंत्री करेंगे 20 देशों का दौरा, विदेश में करेंगे यूपी की ब्रांडिंग Air Pollution से बढ़ रहा Heart Attack का खतरा, डॉक्टर से जानें दिल को जहरीली हवा से कैसे बचाएं मैनपुरी उपचुनाव: डिंपल यादव आज कर सकती हैं नामांकन, जानें सपा के लिए क्यों खास है ये सीट? 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