अरबपति एलन मस्क ने बताया अच्छी नींद का राज कहा- सोने से पहले करें सिर्फ ये दो काम

हाइलाइट्सदुनिया के सबसे अरबपित ने कहा गुणवत्ता वाली नींद के लिए बिस्तर के सिरे को 3 से 5 सेंटीमीटर उठा देंएलन मस्क ने लोगों को सुझाव दिया कि सोने से तीन घंटे पहले कुछ भी न खाएं नई दिल्ली. पिछले कुछ दिनों से दुनिया के सबसे बड़े अरबपति एलन मस्क ट्विटर को लेकर खासे चर्चित हैं. लेकिन उन्होंने एक नया ट्वीट कर अच्छी नींद का राज बताया है. वे अपने ट्विटर अकाउंट पर अक्सर कुछ न कुछ बातें करते रहते हैं. कभी बिजनेस को लेकर नए-नए गुर बताते हैं तो कभी युवाओं के लिए प्रेरणादायी शब्द कहते हैं. इस बार उन्होंने जो बातें कही हैं, उससे सभी को फायदा पहुंचने वाला है. दरअसल, एलन मस्क ने ट्वीट कर कहा, अगर आप अच्छी गुणवत्ता वाली नींद में सुधार करना चाहते हैं तो बिस्तर के सिरा को 3 से 5 सेंटीमीटर तक उठाकर सेट करें. इसके अलावा जब भी बिस्तर पर सोने जाएं तो इसके तीन घंटे पहले तक कुछ न खाएं. ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें up24x7news.com हिंदी | आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट up24x7news.com हिंदी | FIRST PUBLISHED : July 13, 2022, 21:51 IST