यूपी के इस शहर में रिकॉर्ड तोड़ गर्मी 22 से 26 मई तक हीट वेव का अलर्ट

आगरा. 22 से 26 मई के बीच में आगरा समेत आसपास के जिलों में हीटवेव (लू) चलने की संभावना हैं. आगामी दिनों में जनपद में परिस्थितियां हीटवेव के अनुकूल बनी हुई है. आगरा जिला प्रशासन ने गर्मी के बढ़ते प्रकोप को देखते हुए एडवाइजरी जारी की है. लोगों को तेज धूप और गर्मी में बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है. गर्मी से शरीर में पानी की कमी (डिहाईड्रेशन) और ऐंठन की शिकायत आती है. और कभी-कभी इसके कारण लोगों की मौत भी हो जाती है. शहरों में तापमान बेहद अधिक है. लिहाजा जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण आगरा की तरफ़ से हीटवेव/लूप्रकोप से बचाव के लिये गाइडलाइंस जारी कर दी गई है. हीटवेव से कैसे बचें? कड़ी धूप में खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर जाने से बचें. हल्के रंग के ढीले-ढाले और सूती कपडे पहनें. धूप में निकलते समय अपना सिर ढक कर रखें, कपड़े, टोपी या छाता का उपयोग करें. पर्याप्त और नियमित अन्तराल पर पानी पीते रहें. सफर में अपने साथ पीने का पानी हमेशा रखें. खुद को हाइड्रेट रखने के लिए ओ०आर०एस० घोल नारियल का पानी, लस्सी, चावल का पानी, नीबू का पानी, छांछ, आम का पन्ना इत्यादि घरेलू पेय पदार्थो को इस्तेमल करें. रेडियो, टीवी और समाचारपत्रो के माध्यम से स्थानीय मौसम एवं तापमान की जानकारी रखें. कमजोरी, चक्कर आने या बीमार महसूस होने पर तुरन्त डॉक्टर से सम्पर्क करें. अपने घर को ठंडा रखे, पर्दे, शटर आदि का इस्तेमाल करें तथा रात में खिडकियां खुली रखें.पालतू जानवरों का भी रखना है ख्याल बच्चों एवं पालतू जानवरों को बिना निगरानी के पार्क की गयी कार में अकेला न छोड़ें. भीषण गर्मी में दोपहर के समय कोई भी ऐसी एक्टिविटी ना करें जिसमें शरीर से पसीना ज्यादा निकले. उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन न करें. शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें. Tags: Heat Wave, Local18FIRST PUBLISHED : May 23, 2024, 12:03 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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