काले मसाले का कमाल वेट लॉस से लेकर थायरॉइड और डायबिटीज तक में है फायदेमंद
Kalonji or Mangrail Benefits: कलौंजी यानी मंगरैल में प्रोटीन, विटामिन्स, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स (आयरन, कैलशियम, मैग्निशियम) और डाईटरी फाइबर, एंटीबैक्टिरियल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटी कैंसरस जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये तमाम रोगों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
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