दवा नहीं नुस्खा! ठंड में जोड़ों की कमजोरी दूर करेंगे ये खास लड्डू जानिए अलसी और गोंद का देसी फार्मूला
Winter Health Tips: सर्दियों के मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्माहट की जरूरत होती है. ऐसे में अलसी, गोंद और ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू एक बेहतरीन देसी सुपरफूड हैं. अलसी ओमेगा-3 से भरपूर होती है, जो जोड़ों की मजबूती में मदद करती है, वहीं गोंद शरीर को ताकत और गर्माहट देता है. ड्राई फ्रूट्स इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक होते हैं. नियमित सेवन से सर्दी-जुकाम से बचाव, हड्डियों की मजबूती और समग्र स्वास्थ्य में सुधार देखने को मिलता है.
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