न दवा न एक्सरसाइज बस बैठने से घट जाएगा कोलेस्ट्रॉल! एक्सपर्ट ने बताया तरीका
How to control cholesterol naturally at home: बिना दवा और बिना एक्सरसाइज के भी कोलेस्ट्रॉल को घटाया जा सकता है. जाने माने योग एक्सपर्ट डॉ. बालमुकुंद का कहना है कि रोजाना अगर आप 10 मिनट जल मुद्रा में बैठते हैं तो आपके ब्लड में एलडीएल का लेवल कम होने लगेगा और गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगेगा.
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