सुबह नाश्ते में इन पांच चीजों का करें सेवन पूरा दिन रहेंगे फिट
healthy food: रायबरेली जिले के सीएचसी शिवगढ़ के मेडिकल ऑफिसर डा सौरभ पटेल बताते हैं की बढ़े हुए वजन से परेशान लोग अपने सुबह के नाश्ते में अंकुरित अनाज, मूंग चिला, दलिया, पोहा, इडली सांभर को शामिल कर लें तो शरीर स्वस्थ्य रहेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा.
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