रोगों को दूर भगाता है योग! तन ही नहीं नियमित अभ्यास से मन भी रहता है स्वस्थ्य

सहारनपुर: लोग अक्सर जिम जाकर अपने शरीर को फिट करने का प्रयास करते हैं, लेकिन क्या जिम में जाने से बीमारियों को दूर किया जा सकता है जी नहीं. इसको सिद्ध कर दिखाया है योगा ने. सहारनपुर की कई ऐसी महिलाएं सामने आई, जिनको लंबे समय से सर्वाइकल, शुगर, थायराइड, बीपी, बैक पेन आदि बीमारियों ने घेर रखा था और योगा करने से उनकी सारी बीमारियां तो दूर हो ही गई और उनको दवाइयों से भी छुटकारा मिल गया. योगा करने के हैं कई फायदे जहां सिर्फ जिम करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. वहीं, योगा हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है. योगा न सिर्फ हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है. बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है. योगा एक संस्कृत शब्द है, जो युज से आया है. जिसका अर्थ इकट्ठा होना और बांधना है. योग अब चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया, अमेरिका, श्रीलंका सहित विभिन्न देशों में फेल गया है. अंतरराष्ट्रीय योगा टीचर कराते हैं योगा अंतरराष्ट्रीय योगा टीचर योगी करण ठाकुर बताते हैं कि योगा करने से शरीर की आत्मा और इंटरनल ऑर्गन्स में वर्क होता है. जिम और योगा एक दूसरे के विपरीत हैं. जिम करने से हमारे ऊपर का शरीर पंप होता है, लेकिन योगा करने से हमारे शरीर के अंदर जितने भी ऑर्गन्स हैं. जैसे किडनी, हार्ट, लीवर आदि पर वर्क होता है. योग साधना से हम परमात्मा से मिलने और उनसे जुड़ने का प्रयास करते हैं. योगी करण ठाकुर ने 3 साल ऋषिकेश से योगा की ट्रेनिंग ली. इसके बाद वह इंटरनेशनल स्तर पर चीन, थाईलैंड, मकाउ आदि देशों में लोगों को योगा सीखा चुके हैं, लेकिन कोरोना के बाद से भारत में आकर यहां के लोगों को योगा के प्रति जागरूक कर रहे हैं. साथ ही लोगों को योगा कराकर निरोग बना रहे हैं. Tags: Benefits of yoga, Health, Health benefit, International Yoga Day, Local18, Saharanpur newsFIRST PUBLISHED : September 10, 2024, 13:03 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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