क्या आप 90 साल तक जीएंगे ज्योतिष से नहीं विज्ञान से जानिए अपनी उम्र

How Long Will You Live: क्या आप 90 साल तक जीएंगे. अक्सर लोग इस सवाल का जवाब ज्योतिष में तलाशते हैं. लेकिन इसका जवाब विज्ञान में ही छुपा हुआ है. सीएनएन की एक रिपोर्ट के मुताबिक कोई 90 साल तक जीएगा या नहीं यह बॉडी का साइज, लंबाई, वजन के साथ-साथ फिजिकल एक्टिविटी पर निर्भर करता है. जर्नल ऑफ एपीडेमायोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ की एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि महिलाओं की उम्र का अंदाजा उसकी बॉडी से ज्यादा सटीक लगाया जा सकता है. 7 हजार महिला-पुरुषों की उम्र पर रिसर्च इस स्टडी में पाया गया कि जो महिलाएं 90 साल तक जीती हैं वे आमतौर पर ज्यादा लंबी होती हैं और 20 साल की उम्र से ऐसी महिलाओं के शरीर पर ज्यादा चर्बी भी नहीं होती. वहीं जो महिलाएं ज्यादा लंबी नहीं होती और ज्यादा मोटी होती हैं, वे ज्यादा दिनों तक जीवित नहीं रहती. हालांकि पुरुषों में लंबाई या वजन के मुकाबले फिजिकल एक्टिविटी उम्र का अंदाजा लगाने में ज्यादा महत्वपूर्ण कारक बना है. इस अध्ययन को 1986 से शुरू किया गया. उस समय 55 से 69 साल के 7000 डच महिला और पुरुषों पर यह अध्ययन किया गया. उस समय उनकी लंबाई और 20 साल की उम्र में वजन के बारे में पूछा गया. इसके साथ ही इन लोगों ने यह भी बताया कि वे दिन में फिजिकल एक्टिविटी कितनी करते हैं. इसमें वॉक, रनिंग, जॉगिंग, गार्डनिंग, बाइकिंग, स्पोर्ट्स आदि के बारे में जानकारी जुटाई गई. महिलाओं के 90 साल तक जीने के कारण शोधकर्ताओं ने इन 7 हजार लोगों पर उनके मरने तक या 90 साल तक पूरे होने तक बारीक नजर रखी. शोधकर्ताओं ने पाया कि इन लोगों में से 433 पुरुष और 994 महिलाएं 90 साल की उम्र तक जीवित रहीं. अध्ययन में पाया गया कि जो लोग पहले मर गए उनमें ज्यादातर स्मोकिंग और अल्कोहल के आदि थे. अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं 20 साल की उम्र में ज्यादा वजन की नहीं थी और उसके बाद भी जिसका वजन नहीं बढ़ा, वे ज्यादा दिनों तक जीवित रहीं. इसमें लंबाई ने भी बहुत बड़ी भूमिका निभाई. अध्ययन के मुताबिक जो महिलाएं 5 फुट 9 इंच की थी, वे अपने से छोटी हाईट की महिलाओं से 31 प्रतिशत तक 90 साल की उम्र तक जिंदा रहीं. पुरुषों के 90 साल तक जीने के कारण हलांकि जो पुरुष 90 साल तक जीवित रहें, उनकी लंबाई और वजन कोई खास फेक्टर नहीं बना. इन पुरुषों ने अपने जीवन काल में शारीरिक मेहनत बहुत ज्यादा की. जो पुरुष रोजाना 90 मिनट तक फिजिकल एक्टिविटी करते रहें, उनमें से 39 प्रतिशत तक 90 साल तक जीवित रहे. वहीं 30 मिनट रोजाना एक्सरसाइज करने वालों में भी अधिकांश लोगों ने 90 साल की उम्र पूरी की. इसे भी पढ़ें-क्या शरीर के सारे अंगों को रोज साफ करना जरूरी है? स्किन पर रोजाना झाग लगाना कितना सही? हर सवाल का यहां है जवाब इसे भी पढ़ें-खुशबू के साथ-साथ दवा के लिए भी कमाल है यह फूल, शरीर को बीमारियों के खिलाफ बना जाता है तगड़ा ढाल, हर बला से सुरक्षा . Tags: Health, Health tips, LifestyleFIRST PUBLISHED : May 1, 2024, 15:56 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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