पानी के अंदर सांस रोककर योग करती है 56 साल की यह महिला देखकर हो जाएंगे हैरान

अंजलि सिंह राजपूत/ लखनऊ: अभी तक आपने लोगों को पार्कों में योगा करते हुए तो खूब देखा होगा, लेकिन क्या कभी किसी को स्विमिंग पूल, तालाब या नदी के अंदर योगा करते हुए देखा है. अगर नहीं तो आज हम आपको दिखाने जा रहे हैं एक ऐसी वीडियो, जिसे देखकर आपको भी यकीन नहीं होगा. दरअसल लखनऊ की रहने वाली 56 साल की रोमा हेमवानी वॉटर योगा करती हैं. यानी पानी के अंदर जाकर योग के सभी प्रकार को बखूबी करती हैं, जिसे देखकर हर कोई हैरान हो जाता है. खास बात यह है कि इस योगा के दौरान वह अपनी सांसों को रोके रखती हैं. जोकि बेहद अनोखा होता है. हालांकि इसकी उन्होंने पूरी तरह से ट्रेनिंग ले रखी है. स्विमिंग वह लंबे वक्त से करती थीं, लेकिन वॉटर योगा की सही ट्रेनिंग इन्होंने अपने गुरु अमरजीत यादव से ली.  यही वजह है कि बिना किसी दिक्कत के वह वॉटर योगा कर लेती हैं. खास बात यह है कि रोमा पानी के अंदर सभी तरह के योगा कर लेती हैं. 56 की उम्र में लिया दाखिला रोमा हेमवानी ने बताया कि उनके माता-पिता इस दुनिया में नहीं हैं. उनके पति उन्हें काफी सहयोग करते हैं. 56 साल की उम्र में इन्होंने लखनऊ विश्वविद्यालय के एमए योगा में दाखिला लिया. यह इनका दूसरा साल है. यहीं से इन्होंने वॉटर योग की बारीकियां को सीखा है. रोमा ने बताया कि वह सिर्फ एक सामान्य सी गृहिणी थीं. गृहिणी से लेकर उन्होंने योगाचार्य बनने तक का सफर लखनऊ विश्वविद्यालय से ही तय किया. साथ ही उन्होंने यह भी बताया कि लोग एक गृहिणी को बहुत ही उपेक्षित नजरों से देखते हैं, लेकिन असल में वह बेहद मजबूत होती हैं और जब भी वह अपने कदम बाहर निकालती हैं, तो दुनिया के लिए बहुत बड़ा उदाहरण पेश करती हैं. वॉटर योगा वजन घटाने में सहायक वॉटर योगा एक ऐसा व्यायाम है, जो आपकी मांसपेशियों के खिंचाव को बढ़ाने का काम करता है और जब आप पानी में उल्टा होकर तैरते  हैं, जहां आपका सिर पानी के नीचे होता है, तो यह आपके फेफड़ों को मजबूत कर सकता है, क्योंकि यहां आपको अधिक देर तक सांस को रोकना पढ़ता है. इसके अलावा वजन को घटाने में भी यह काफी मदद करता है. Tags: Benefits of yoga, Hindi news, Local18FIRST PUBLISHED : June 18, 2024, 16:59 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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