UP Police Constable भर्ती में फिजिकल की ऐसे करें तैयारी एक्सपर्ट ने दिए टिप्स

शाश्वत सिंह /झांसी: यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा (UP Police Constable Exam) की नई डेट घोषित कर दी है. लिखित परीक्षा का आयोजन 23 अगस्त से 31 अगस्त 2024 तक किया जाएगा. इस परीक्षा का आयोजन पहले 17 और 18 फरवरी को किया गया था. लेकिन, पेपर लीक होने कारण परीक्षा रद्द हो गई थी. कांस्टेबल के 60244 पदों पर सीधी भर्ती-2023 की लिखित परीक्षा का आयोजन 23, 24, 25, 30 और 31 अगस्त 2024 को करने का निर्णय लिया गया है. जारी शेड्यूल के अनुसार कांस्टेबल भर्ती परीक्षा का आयोजन प्रतिदिन दो शिफ्टों में किया जाएगा. इन मानकों पर होगा चयन कांस्टेबल भर्ती परीक्षा में लिखित परीक्षा के साथ ही शारीरिक परीक्षा भी ली जाती है. अभ्यर्थियों का चयन शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है. इसके लिए शारीरिक परीक्षा और मेडिकल टेस्ट होता है. झांसी में लंबे समय से अभ्यर्थियों को फिजिकल ट्रेनिंग दे रहे इस्लाम नबी ने बताया कि आम धारणा यह है कि सिर्फ दौड़ने से चयन हो जाता है. लेकिन, हकीकत में फिजिकल परीक्षा में स्टैमिना, फ्लेक्सिबिलिटी और एंड्योरेंस की परीक्षा होती है. ऐसे करें तैयारी इस्लाम नबी ने बताया कि रनिंग, गोला फेंक, ऊंची कूद, लंबी कूद और कई अलग अलग तरह के टेस्ट होते हैं. दौड़ने के बाद कार्डियो और योग भी करें. इससे आपके शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी आएगी. लंबी कूद की रोजाना प्रैक्टिस करें. अपना स्टैमिना रोज थोड़ा बढ़ाए. 25 मिनट लगातार दौड़ने की प्रैक्टिस करें. इसके बाद स्पीड बढ़ाने पर ध्यान दें. Tags: Constable recruitment, Jhansi news, Job news, Local18, UP police, UP Police ExamFIRST PUBLISHED : July 31, 2024, 11:33 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
Note - Except for the headline, this story has not been edited by Jhar Khabar staff and is published from a syndicated feed