कमाल की है ये कांटेदार सब्जी फाइबर प्रोटीन आयरन और जिंक से भरपूर वजन भी करे कंट्रोल
Kakoda Vegetable Benefits: खेत-खलिहान और जंगल के आसपास कई तरह की देसी जंगली सब्जियां होती है. इन्हीं में से एक है करेला जैसा दिखने वाला ककोड़ा... जिसे कई इलाकों में काकरोल या जंगली करेला भी कहा जाता है. यह बेल पर उगता है और ग्रामीण क्षेत्रों में इसे बड़े चाव से खाया जाता है. ककोड़े की सब्जी आलू, प्याज और मसालों के साथ बनाई जाती है. साथ ही इसका स्वाद जितना लोगों को अच्छा लगता है ये उतना ही सेहत के लिये भी फायदेमंद है.
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