क्या इतनी फायदेमंद हरी सब्जी के नुकसान भी हैं एक्सपर्ट से जानें कब न खाएं

Side Effects Of Bottle Gourd: शरीर को सेहतमंद रखने में हरी सब्जियां अहम भूमिका निभाती हैं. इनमें तमाम ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें गंभीर बीमारियों से बचाने की क्षमता रखते हैं. लौकी ऐसी ही सब्जी में एक है. जी हां, ये खाने में टेस्टी और विटामिन-सी, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है. ये तत्व डायबिटीज कंट्रोल से लेकर वजन घटाने तक में असरदार माने जाते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं इतनी फायदेमंद इस सब्जी के नुकसान भी होते हैं. अब सवाल है कि किन लोगों को लौकी खाने से बचना चाहिए? क्या है इसके पीछे की वजह? इन सवालों के बारे में News18 को बता रही हैं अपोलोमेडिक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल लखनऊ की सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे-