इन फूड्स में पालक से भी ज्यादा होती है आयरन! करेंगे सेवन तो मिलेंगे फायदे
रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं की हमारे शरीर में आयरन की मात्रा दुरुस्त होना बेहद जरूरी है. क्योंकि यह हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बेहद कारगर होता है आयरन से ही हमारे शरीर का हीमोग्लोबिन दुरुस्त रहता है इसीलिए हमें उन चीजों का सेवन करना चाहिए.
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