हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है ये फल! एक्सपर्ट से जानें खाने का सही तरीका

विशाल भटनागर/मेरठ: बदलती खानपान शैली के कारण मनुष्य के स्वास्थ्य पर भी काफी असर देखने को मिल रहा है. हार्ट अटैक (Heart Attack) भी खतरा बनकर उभर रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं चीकू (Chikoo)  हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है? चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय परिसर में संचालित बॉटनी विभागाध्यक्ष प्रो. विजय मलिक ने चीकू के फायदों के बारे में विस्तार से बताया. कैसे मिलता है चीकू खाने से दिल को फायदा? प्रो. विजय मलिक कहते हैं कि चीकू का फल हर मौसम में मौजूद रहता है. ऐसे में अगर हम प्रतिदिन सुबह के समय चीकू के फल को अपनी डाइट में शामिल करें, तो इससे नस ब्लॉकेज के खतरे को कम किया जा सकता है. चीकू ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर तरीके से संचालित करता है. जिससे हार्ट अटैक की संभावनाएं कम हो जाती है. इसमें ऐसे औषधीय व विटामिन गुण पाए जाते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में काफी महत्वपूर्ण होते हैं. पर, शुगर के मरीजों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की राय जरूर लेनी चाहिए. चीकू में कौन से विटामिन होते हैं? प्रोफेसर विजय मलिक बताते हैं कि चीकू के फल में विटामिन बी, सी, ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम मैगजीन, फाइबर, मिनरल, एंटीऑक्सीन गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में यह फल हड्डियों के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है. क्योंकि हड्डियों को मजबूत करने में कहीं ना कहीं इसमें पाए जाने वाले सभी कैल्शियम काफी महत्वपूर्ण होते हैं. पेड़ की पत्तियों का भी कर सकते हैं इस्तेमाल अगर आपके घर में भी चीकू का पेड़ है, तो वायरल बुखार के लिए इससे बेहतर दवा कोई नहीं हो सकती. प्रो. विजय मलिक बताते हैं इसकी पत्तियों में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जिससे वायरल बुखार को ठीक किया जा सकता है पत्तियों का उपयोग करने लगे तो अल्सर की बीमारी को भी ठीक करने में यह मदद करती है. चीकू की पत्तियों को कैसे करें यूज? सबसे पहले 8 से 10 पत्तियों को पेड़ से तोड़कर उन्हें अच्छे से धोएं. उसके बाद उनको क्रश करते हुए पानी में उबालने के लिए रख दें. आप आधे लीटर पानी में 10 पत्तियों को डालें. जब वह आधा रह जाए, तब उस पानी के काढ़े का आप उपयोग कर सकते हैं. Tags: Health, Heart attack, Local18FIRST PUBLISHED : May 15, 2024, 10:20 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
Note - Except for the headline, this story has not been edited by Jhar Khabar staff and is published from a syndicated feed