शाम की चाय के साथ लें ये 4 ऑयल फ्री स्नैक्स बेमिसाल स्वाद से दिन बन जाएगा खास

Oil Free Snacks: खाने के शौकीन हर रोज कुछ नया ट्राई करते हैं. चाहें फिर वो सुबह का नाश्ता हो, लंच हो या डिनर हो. इसके लिए लोग पहले से ही तैयारी कर लेते हैं. लेकिन, शाम की चाय के साथ क्या लें, इसपर ज्यादातर लोग कंफ्यूज रहते हैं. क्योंकि, हम में से ज्यादातर लोग सेहत की परवाह करते हुए ऑयली खाना पसंद नहीं करते हैं. इसलिए वे चाहकर भी चटपटी और ज्यादा तेल वाली चीजों को नहीं खाते हैं. यदि आप भी इस तरह की कंफ्यूजन में हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसी ही ऑयल फ्री स्नैक्स के बारे में बताएंगे, जिनका लुत्फ आप दिन में या शाम की चाय के साथ उठा सकते हैं. चाय के साथ खाए जाने वाले 4 ऑयल फ्री स्नैक्स मखाना भेल: दिन में या शाम की चाय के साथ मखाना भेल एक बेहतरीन ऑप्शन है. यह खाने में टेस्टी होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है. इसको बनाने के लिए उन्हें पहले ड्राई रोस्ट करेंगे. इसके बाद उसमें चाट मसाला सहित अन्य मसाले डालकर मखाना भेल तैयार करें. सोया इडली: चाय के साथ स्नैक्स में सोया इडली भी ट्राई कर सकते हैं. यह भी पूरी तरह ऑयल फ्री होता है. साउथ इंडियन फूड सोया इडली सोयाबीन, उड़द दाल और चावल की मदद से बनाई जाती है. सोया इडली पौष्टिकता से भी भरपूर होती है. इसे आप किसी भी समय खा सकते हैं. मूंग दाल चाट: चाय के साथ खाए जाने वाले स्नैक्स में मूंग दाल चाट भी एक अच्छा ऑप्शन है. दरअसल, मूंग दाल चाट स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है. इसको बनाने के लिए मूंग दाल, गाजर, अनार दाने, प्याज, पुदीना पत्तियां, धनिया पत्ती, चाट मसाला सहित अन्य सामग्रियों का प्रयोग किया जाता है. ये भी पढ़ें:  घर पर आसानी से बनाएं कुरकुरी जलेबियां, बार-बार खाने का करेगा मन, मेहमान भी करेंगे तारीफ, सीखें ईजी रेसिपी ये भी पढ़ें:  ये ‘चाट’ है या दुनिया का 8वां अजूबा, रेसिपी देख झन्ना जाएगा माथा, वीडियो देख लोग बोले भगवान से तो डरो… ओट्स चिवड़ा: शाम की चाय के साथ लो फैट ओट्स चिवड़ा को भी सर्व किया जा सकता है. यह भी ऑयल फ्री होता है. इसको बनाने के लिए ओट्स के साथ ही पोहा, मूंगफली, चना दाल और मसालों का उपयोग किया जाता है. ओट्स चिवड़ा स्वाद में भी काफी बढ़िया होता है. Tags: Food, Food Recipe, Healthy food, LifestyleFIRST PUBLISHED : July 14, 2024, 18:28 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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