रात में किस कटवट सोना सेहत के लिए अधिक फायदेमंद यहां जानें जरूरी बातें

Best Sleepng Position: नींद हमारे जीवन की जरूरी चीजों में से एक है. इसलिए बेहतर नींद कैसे ली जाए? किस करवट सोना अधिक फायदेमंद है? इसको लेकर ज्यादातर लोगों में कंफ्यूजन रहती है. बता दें कि, जीवनशैली के साथ सोने की पोजीशन भी इंसान के शरीर को प्रभावित कर सकती है. क्योंकि, सोने की सही पोजीशन शरीर के फंक्शन को बेहतर बनाने और पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद कर सकती है. इसलिए व्यक्ति के सोने की सही करवट क्या है, इसके बारे में जानकारी होना बेहद जरूरी है. आइए जानते है रात को सोते समय किस करवट में मुंह करके सोना अधिक फायदेमंद है.