आप तो नहीं कर रहे चाय या कॉफी पीने को लेकर ये बड़ी भूल ICMR ने दी चेतावनी

नई दिल्ली. अगर आप भी भोजन करने के पहले या बाद में चाय का कॉफी पीते हैं, तो यह खबर आपके लिए ही है. इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) ने ऐसा करने से बचने की सलाह दी है. ये दोनों ही पेय पदार्थ भारतीय संस्कृति में गहरे से रचे-बसे हैं, लेकिन अब आईसीएमआर ने इनके सेवन को लेकर संयम बरतने को कहा है. आईसीएमआर ने हाल ही में राष्ट्रीय पोषण संस्थान (एनआईएन) के साथ साझेदारी में 17 नए आहार दिशानिर्देश पेश किए हैं, जिसका लक्ष्य पूरे भारत में स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करना है. ये दिशानिर्देश विविध आहार और सक्रिय जीवनशैली के महत्व पर जोर देते हैं. चाय और कॉफी की अहमियत को पहचानते हुए, मेडिकल एक्सपर्ट्स ने संभावित स्वास्थ्य चिंताओं के कारण इन दोनों के ज्यादा सेवन को लेकर भी चेतावनी दी है. आईसीएमआर के शोधकर्ताओं ने बताया कि चाय और कॉफी में “कैफीन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को ना सिर्फ उकसाने का काम करता है, बल्कि वह शरीर को अपने ऊपर निर्भर रहने के लिए भी प्रेरित करता है”. Tags: Coffee, ICMRFIRST PUBLISHED : May 14, 2024, 19:24 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
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