रात में नहीं आती नींद आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया देसी घी का आसान उपाय
अगर रात में देर तक नींद नहीं आती, तो आयुर्वेदिक विशेषज्ञ के अनुसार देसी घी का दिया जलाने जैसे कुछ पारंपरिक उपाय तनाव कम करने में सहायक हो सकते हैं. हालांकि, लगातार अनिद्रा या अन्य लक्षण होने पर डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है.
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