हाथ-पैरों के दर्द ने उठना-बैठना कर दिया दुस्वार राहत के लिए रोज खाएं ये 5 फल!

Muscle cramps: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान ने इंसान को बहुत कष्ट दिए हैं. हाथ-पैरों की मांसपेशियों में दर्द होना इनमें से एक है. जी हां, हाथ-पैरों में दर्द होना एक सामान्य सी बात है. कई बार ये दर्द अचानक से तेज तो कभी रुक-रुककर काफी देर तक बना रहता है. वैसे तो मसल्स में होने वाले दर्द का सही कारण तय नहीं है. लेकिन कई बार डिहाइड्रेशन, ज्यादा दवाओं को खाने, किसी मेडिकल कंडीशन, न्यूरोमस्कुलर की असामान्य हरकतों या फिर अधिक मेहनत की वजह से होने लगता है. इससे निजात पाने लोग तमाम महंगी दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इस दर्द को दूर करने में कुछ फूड्स भी कारगर हो सकते हैं. इन चमत्कारी फूड्स के बारे में News18 को विस्तार से बता रही हैं अपोलोमेडिक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल लखनऊ की सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे-

हाथ-पैरों के दर्द ने उठना-बैठना कर दिया दुस्वार राहत के लिए रोज खाएं ये 5 फल!
रांची. प्रधानमंत्री के तौर पर लगातार तीसरी बार सत्ता हासिल कर रहे नरेंद्र मोदी की ताजपोशी की तैयारियां जोरों पर है. पीएम नरेंद्र मोदी 9 जून को शाम 7.15 बजे प्रधानमंत्री पद की शपथ लेंगे. शपथ ग्रहण के दौरान देशभर के साथ विदेशों से भी कई गणमान्य हस्तियों को इसमें शिरकत करने के लिए आमंत्रित किया गया है. पीएम पद पर नरेंद्र मोदी के शपथ ग्रहण में खास के साथ अपने क्षेत्र में बेहतर सेवा देने वाले कुछ आम हस्तियों को भी आमंत्रित किया गया है. इनमें एक हस्ती हैं रांची रेलमंडल के लोको पायलट एसपी तिर्की. शपथ ग्रहण का आमंत्रण मिलने के बाद एसपी तिर्की दिल्ली पहुंच चुके हैं. दरअसल एसपी तिर्की रांची रेल डिविजन में वंदे भारत के लोको पायलट हैं. देशभर से 10 वंदे भारत चलाने वाले लोको पायलट का चयन शपथ ग्रहण समारोह के लिए किया गया है. एसपी तिर्की वंदे भारत के साथ साथ राजधानी और शताब्दी ट्रेनों के भी लोको पायलट हैं. शपथ ग्रहण में शामिल होने के लिए एसपी तिर्की शुक्रवार 7 जून को ही दिल्ली पहुंच चुके हैं. हालांकि उनके साथ उनका परिवार दिल्ली नहीं गया है. लोको पायलट एसपी तिर्की के परिवार में उनकी पत्नी, पुत्र और एक पुत्री है. उन्होंने 1990 में भारतीय रेलवे को ज्वायन किया था और तभी से रांची रेलमंडल में अपनी सेवा दे रहे हैं. रांची रेलमंडल से जुड़े अधिकारियों ने भी लोको पायलट एसपी तिर्की के कामकाज की जमकर तारीफ की है. उन्होंने बताया कि वह अपने काम को बेहद ही संजीदगी से करते हैं इसलिए उन्हें वंदे भारत के लोको पायलट के तौर पर जिम्मेदारी सौंपी गयी है. प्रधानमंत्री जैसे पद के शपथ ग्रहण के मौके का गवाह बनने पर रांची रेलमंडल भी खुद को गौरवान्वित महसूस कर रहा है. Tags: Indian railway, Jharkhand news, Ranchi newsFIRST PUBLISHED : June 8, 2024, 11:08 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
Note - Except for the headline, this story has not been edited by Jhar Khabar staff and is published from a syndicated feed