आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद फल या फलों का जूस जान लीजिए
सेहत के लिए पूरा फल खाना जूस से बेहतर है क्योंकि इसमें फाइबर, कम शुगर और पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं. जूस ताज़ा और बिना चीनी ही लें, पैक्ड जूस से बचें. इन दोनों में क्या बेहतर है खाना, इसका जवाब तो फल ही है. लेकिन अगर आप फल खाने की कंडीशन में नहीं हैं, या आप फलों को नहीं खा पा रहे हैं, तो ऐसे में आप फलों का जूस ले सकते हैं.
admin
0
0
