मेमोरी पावर बढ़ा देगी ये खास जड़ी-बूटी इसकी खुशबू तनाव करती है दूर!

Rosemary Benefits: हमारे आसपास तमाम ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए औषधि की तरह काम करती हैं. लेकिन इनकी सही जानकारी न होने से हम उनका लाभ नहीं ले पाते हैं. रोजमेरी इनमें से एक है. जी हां, रोजमेरी बैंगनी रंग के फूलों वाला एक सदाबहार पौधा है. इसकी महक अत्यंत मनभावन होती है. रोजमेरी को भारत में गुलमेहंदी के नाम से भी जाना जाता है. जबकि, इसका वैज्ञानिक नाम रोजमारिनस ऑफिसिनैलिस (Rosmarinus officinalis) है. रोजमेरी का उपयोग कई लोग खाना बनाने में भी करते हैं. जबकि, आयुर्वेद में रोजमेरी की सुई जैसी पत्तियां और इसके तेल का इस्तेमाल जड़ी बूटियों में किया जाता है. बता दें कि, रोजमेटी की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, रोजमेरी याददाश्त भी बढ़ाने की क्षमता रखती है. आइए जानते हैं रोजमेरी के कई और फायदों के बारे में- रोजमेरी के 7 बड़े फायदे याददाश्त बढ़ाने में कारगर: हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, रोजमेरी से खास प्रकार की सुगंध प्राप्त होती है, जो मस्तिष्क क्रिया को उत्तेजित कर देती है. इससे आपके सोचने, समझने व याद रखने की क्षमता में सुधार होने लगता है. इसके अलावा, रोजमेरी की सुगंध से मस्तिष्क में एसेटीकोलिन (Acetylcholine) नामक केमिकल का ब्रेकडाउन होने लगता है, जो मस्तिष्क कार्यों के लिए आवश्यक होता है. बालों की ग्रोथ बढ़ाए: रोजमेरी के तेल में एंटिऑक्सिडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेटेरी गुण मौजूद होते हैं. ऐसे में इस तेल को सिर में लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल मजबूत होते हैं. बता दें कि, रोजमेरी का तेल बालों के रोमछिद्रों को बेहतर पोषण देता है और नए बाल उगाने में भी मदद करता है. साथ ही ये बालों को मोटा भी बनाती है. दर्द से राहत दिलाए: रोजमेरी पौधे के सूखे हिस्सों व तेल का इस्तेमाल कई अलग-अलग तरीकों से किया जाता है, जिनकी मदद से शरीर में होने वाले कई प्रकार के दर्द कम हो जाते हैं. कुछ अध्ययन बताते हैं कि रोजमेरी के कुछ तत्व दर्द निवारक दवाओं से भी प्रभावी रूप से काम करते हैं. तनाव दूर करे: रोजमेरी की सुगंध मूड में सुधार, मन को शांत रखने और चिंता या तनाव से राहत दिलाने में मदद करती है. इसके तेल का इस्तेमाल करने से तनाव को दूर किया जा सकता है. वहीं रोजमेरी की पत्तियों को पानी में उबाल कर उस पानी से गरारा करने से सांसों की बदबू से भी राहत मिलती है. ये भी पढ़ें:  शरीर को ऊर्जा देने में नंबर-1 है ये दाल, बैड कोलेस्ट्रॉल को भी रखती है ‘शांत’, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ढेरों लाभ इम्यूनिटी बूस्ट करे: इम्यूनिटी के स्ट्रॉन्ग होने पर शरीर को विभिन्न प्रकार के वायरल इंफेक्शन से बचाया जा सकता है. रोजमेरी में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण मौजूद हैं. इसमें कई जरूरी एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं. सूजन कम करे: रोजमेरी में ऐसे यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और हार्ट डिजीज और कैंसर जैसी पुरानी स्थितियों को रोकने में उपयोगी हो सकते हैं. ये भी पढ़ें:  औषधीय गुणों का खजाना छुपाए बैठे हैं ये छोटे-छोटे फल, इसका तेल 1 माह यूज करके देखें, 8 बीमारियां होंगी छूमंतर..! स्किन को हेल्दी रखे: रोजमेरी तेल में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हेल्दी स्किन बनाए रखने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए फायदेमंद बनाते हैं. Tags: Health benefit, Health tips, LifestyleFIRST PUBLISHED : May 7, 2024, 13:00 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
Note - Except for the headline, this story has not been edited by Jhar Khabar staff and is published from a syndicated feed