लंबे समय तक खड़े रहने से हो सकती ये बीमारी पैरों की नसें हो जातीं काली-मोटी

Varicose Veins: सेहत की ठीक से ख्याल न रखा जाए तो तमाम परेशानियां साफ नजर आने लगती हैं. लंबे समय तक खड़े रहने की बीमारी इनमें से एक है. इस बीमारी को वेरिकोज वेन्स के नाम से जानते हैं. इस बीमारी के शिकार होने पर हाथ-पैर से लेकर चेस्ट, बैक और मसल्स की नसें दिखाई देने लगती हैं. ज्यादातर लोग इसे शरीर का परिवर्तन मानकर नजरअंदाज कर जाते हैं, लेकिन ऐसा करना घातक साबित हो सकता है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं वेरीकोज वेन्स क्या होता है और इसके क्या लक्षण होते हैं. क्या है वेरीकोज वेन्स क्लीवलैंड क्लीनिक की रिपोर्ट के मुताबिक, शरीर की नसें सामान्य से ज्यादा दिखने की स्थिति को वेरिकोज वेन्स कहते हैं. इस परेशानी में नसों का रंग नीला हो जाता है. यह बीमारी हाथ, पैर, टखने और पंजों के पास सबसे ज्यादा नजर आती हैं. वेरिकोज वेन्स सामान्य नसों की तुलना में ये ज्यादा उभरी और नीले, बैंगनी रंग की दिखाई देती हैं. जब नसों में सही तरह से ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाता, तब नसें वेरिकोज वेन्स में बदल जाती हैं. कैसे बनती हैं वेरीकोज वेन्स रिपोर्ट के मुताबिक, हमारे पैरों की नसों में 3 से 5 वॉल्व मौजूद होते हैं. इन वॉल्व के माध्यम से ही पैरों का ब्लड शरीर के ऊपरी हिस्से तक पहुंचता है. वहीं, यदि इन वाल्व में किसी तरह की परेशानी आती है तो ब्लड ऊपर नहीं पहुंच पाता है और पैरों की नसों में ही जमा हो जाता है. नतीजा ये होता है कि, नसें फूल जाती हैं और धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं. वेरिकोज वेन्स त्वचा के अंदर गुच्छा बन जाता है, जो स्पाइडर वेन्स कहलाता है. वेरीकोज वेन्स के कारण मोटापा ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना फूड या एलोपैथिक दवाओं का रिएक्शन ज्यादा टाइट जीन्स पहनना महिलाओं में पीरियड्स की वजह से ये भी पढ़ें:  बाथरूम में घंटों बैठने के बाद भी साफ नहीं होता पेट? रात सोने से पहले खा लें ये बीज, दूर हो जाएगी दिनभर की कसक! ये भी पढ़ें:  सावधान! गर्मियों में ‘लू’ लगने का सबसे ज्यादा खतरा किसे? धरती पर बरस रही आग से कैसे करें बचाव, डॉक्टर से समझें वेरीकोज वेन्स के मुख्य लक्षण नसों का नीला-बैंगनी होना नसों का फूलना-मुड़ जाना पैरों में लगातार दर्द मांसपेशियों में ऐंठन और जलन बैठने-खड़े होने पर दर्द होना पैरों का मोटा होना नसों के पास खुजली होना क्या है वेरीकोज वेन्स का इलाज नियमित एक्सरसाइज करें. मोटापे पर कंट्रोल करें. काम के बीच हर घंटे पैरों को आराम दें. डाइट में फाइबर शामिल करें. नमक का इस्तेमाल सीमित करें. टाइट कपड़े पहनने से बचें. सोते समय पैरों को हल्का ऊपर रखें. एक्सपर्ट की सलाह पर लेजर थेरेपी. Tags: Health, Health News, Health tips, LifestyleFIRST PUBLISHED : May 27, 2024, 09:51 IST jharkhabar.com India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
Note - Except for the headline, this story has not been edited by Jhar Khabar staff and is published from a syndicated feed