इन 10 योगासनों पर भारत में हुई रिसर्च शरीर में नहीं घुसने देते डायबिटीज
योग का महत्व अब मॉडर्न साइंस ने भी समझ लिया है. हाल ही में भारत में हुई रिसर्च बताती है कि योग के माध्यम से टाइप 2 डायबिटीज को 40% तक कम किया जा सकता है. रिसर्च सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया ने डॉ. एसवी मधु के नेतृत्व में यह अध्ययन किया गया है. आइए जानते हैं उन 10 योगासनों के बारे में....
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