शरीर के लिए बेहद जरूरी है ये पोषक तत्व कमी होने पर घेर लेतीं ये 5 बीमारियां

Fiber Deficiency Symptoms: सेहतमंद रहने के लिए शरीर में पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है. क्योंकि, किसी भी तत्व की कमी होने से शरीर को बीमारियां घेरने लगती हैं. इसके लिए एक्सपर्ट हेल्दी चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. क्योंकि, इन चीजों के मिलने वाले तत्व शरीर को ऊर्जा देते हैं. साथ ही बीमारियों से बचाव करते हैं. फाइबर ऐसे ही तत्वों में से एक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि शरीर में फाइबर की कमी हो जाए तो क्या होगा? कौन सी बीमारियां कर सकती परेशान? आइए जानते हैं इन सवालों के बारे में-